vendredi 3 février 2017

[Livre] - Se Soigner Avec Les Huiles Essentielles Pendant La Grossesse par Danièle Festy


Il était vraiment important pour moi de vous présenter ce livre et de vous parler de l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse. Parce que depuis le début de la mienne, et après différentes conversations sur Facebook ou Twitter, je m'aperçois que les huiles essentielles pendant la grossesse sont "diabolisées". Pourtant, comme pour tout traitement durant la grossesse, il suffit d'être bien renseigné et sensibilisé pour se soigner naturellement.

De plus en plus de pharmaciens et d'aromathérapeutes ont étudié et écrit sur le sujet. Danièle Festy est d'ailleurs une des références reconnues dans ce domaine; Tout comme Nelly Grojean, sa réputation n'est plus à faire ! Les compagnies commercialisant les huiles essentielles ont aussi pris le pli, sensibilisant les utilisatrices enceintes aux huiles essentielles autorisées ou non (et par rapport aux études et livres publiés, on est vraiment en accord et en cohérence, ce qui fait quand même plaisir et rassure!).

Cela n'empêche pas certains pharmaciens de refuser CATÉGORIQUEMENT de vendre n'importe quelle huile essentielle à une femme enceinte. Pourtant, comme à tout âge et pour l'utilisation de n'importe quel médicament ou remède naturel, en appliquant quelques principes de précautions et en respectant une liste d'huiles essentielles autorisées ou non, on peut tout à fait soulager quelques bobos de la grossesse avec ces remèdes naturels.

Présentation :
Le livre commence tout naturellement sur des mises en garde sur l'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse, sur les croyances populaires (très souvent fausses!) et les précautions à prendre. Comme je le disais au-dessus, la grossesse est une période particulière de la vie d'une femme et on ne peut pas faire n'importe quoi. Alors, commencer par une bonne mise en garde, ça me parait essentiel !



Comme toute bonne pharmacienne, Danièle Festy revient ensuite sur les règles d'hygiène de vie primordiales à suivre tout au long de la grossesse (l'assiette type et ses apports nutritionnels, la consommation de café, de tabac,... bref, tout ce que votre sage-femme ou gynéco vous rabâche au cours de ces quelques mois)

Première partie :

On rentre ensuite dans le vif du sujet avec les 25 huiles essentielles indispensables pendant la grossesse. Pour chacune d'elle, l'auteur décrit ses principes actifs majeurs et ses propriétés thérapeutiques, les mises en garde à suivre pour la femme enceinte dans son utilisation et les recommandations d'utilisation. Une vraie mine d'or d'information pour se constituer sa petite trousse à huile essentielle spéciale grossesse.





Deuxième partie : 

Pour une utilisation plus pratique des huiles essentielles au quotidien, cette partie traite des maux courants et des solutions aroma que l'on peut leur apporter. Constituée comme un dictionnaire - j'ai une angine, je vais à la section angine et je me laisse guider !- cette partie est quand même plus pratique que la première.


De l'abcès cutané au en passant par la gestion/ préparation de l'accouchement et de l'allaitement, des nausées du premier trimestre et des vergetures, on retrouve tous les maux principaux auxquels on peut être confrontés durant la grossesse, ce qui rend ce livre vraiment complet !

Troisième partie :

A la manière d'un index, cette partie revient sur les huiles essentielles utilisées dans cet ouvrage et pour quels maux/dans quels cas précis elles ont été utilisées. Elle insiste aussi sur les huiles essentielles absolument interdites durant la grossesse (au moins, vous ne pourrez pas dire que vous n'étiez pas prévenu!).



Mon avis :




Sans hésiter, je mets à ce livre un joli 5 étoiles ! 

Ce livre est super clair, précis, et va à l'essentiel. Nul besoin de long discours compliqué pour une gestion quotidienne de l'utilisation des huiles essentielles, c'est tout ce qu'on lui demande ! Et c'est vraiment ça qui m'a séduit dans un premier temps : son accessibilité et sa simplicité. 

Super pratique, il ne quitte pas ma table de chevet depuis 8 mois. Au moindre bobo, je n'hésite pas à m'y reporter et à bien lire ce que je peux faire ou pas. Et ne serait-ce que pour la période des nausées ou la gestion de l'épidémie de laryngite de la maison (merci Chéri d'amour <3), et bien ça m'a vraiment filé un bon coup de pouce.

Et le petit plus non-négligeable, c'est que Danièle Festy n'hésite pas à aller plus loin dans la gestion des bobos de la grossesse, en ajoutant des conseils en homéopathie ou en phytothérapie. Ainsi, on peut compléter son ordonnance naturelle à base de tisanes ou de granules. De quoi convaincre toutes les nanas qui, comme moi, cherche à adopter des remèdes plus naturels pour se soigner.


Vous pouvez trouver ce livre ici, au prix de 18€ en version papier et de 12,99€ en version ebook.


Alors, tenté par l'expérience des huiles essentielles pendant la grossesse ??